co robiłes na siłowni przez 4 lata? Wyniki bardzo marne.... ankieta działu chłopie masz w tematach podwieszonych Zmieniony przez - Giniasss w dniu 2013-04-21 23:52:54
PUSH to nie jest klatka/barki i triceps,bowiem na te partie istnieją również ćwiczenia typu PULL. Gdzie ankieta działu? Nie możesz poszukać gotowca na forum?
Ankieta dzialu i rozpisz diete b/t/w/kcal. Uzupelnij. Gainer obowiazkowo?-Proponuje zadbac o odzywianie. p.s Wyszukiwarka nie gryzie. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-11 16:11:09